Chok og traume
Kropsterapi efter svære oplevelser
Efter en svær oplevelse eller en belastende periode kan det være svært at finde balancen igen med et overaktivt nervesystem. Hos mig begynder jeg med at høre, hvordan du har det, og hvad du har brug for.
Jeg tilpasser behandlingen sammen med dig
Jeg arbejder med rolige tryk og bevægelser og med åndedrættet, så kroppen kan være med.
Det kan være relevant at begynde med en samtale eller en øvelse på en stol. Behandlingen behøver ikke begynde på briksen.
Du bestemmer, hvor meget du vil fortælle. Der er ingen bestemt reaktion, du skal have, og du kan altid sige fra, holde pause eller stoppe.
Min faglige baggrund
Jeg er uddannet Manuvision kropsterapeut og har efteruddannelse i chok, traumer og PTSD. Fra mine 22 år som socialpædagog i specialområdet har jeg erfaring med at møde mennesker i svære situationer.
Jeg stiller ikke diagnoser. Kropsterapi erstatter ikke udredning eller behandling hos læge, psykolog eller psykiater. Er du allerede i et behandlingsforløb, er det vigtigt at tale med din behandler om, hvorvidt kropsterapi er et relevant supplement.
Forskning i Manuvision kropsterapi
I 2024 blev et studie med 42 krigsveteraner med PTSD offentliggjort i tidsskriftet Mental Health Science. Den ene gruppe fik 24 kropsterapeutiske behandlinger over seks måneder ud over deres sædvanlige psykologiske og medicinske behandling. Den anden gruppe fik den sædvanlige behandling.
Studiet viste en større reduktion af PTSD-symptomer i gruppen, som også fik kropsterapi. Noget af effekten aftog efter forløbet. Forskerne beskriver kropsterapi som et muligt supplement.
Resultaterne gælder det undersøgte forløb. De er ikke et løfte om, hvad du vil opleve hos mig, og kan ikke overføres direkte til et kortere forløb eller andre problemstillinger.
Spørgsmål og svar
Spørgsmål inden dit første besøg
Skal jeg fortælle om det, jeg har oplevet?
Du bestemmer, hvor meget du vil fortælle. Jeg vil gerne høre, hvordan du har det nu, og hvad du har brug for, for at kunne tilpasse behandlingen sammen med dig.
Skal jeg ligge på briksen?
Ikke nødvendigvis. Det kan være bedre at begynde siddende, med en samtale eller en enkel øvelse. Du kan også beholde tøjet på, hvis du kommer på briksen.
Hvad hvis behandlingen bliver for meget?
Du kan altid bede om en pause eller stoppe. Jeg spørger til, hvordan du har det, og ændrer berøringen eller øvelsen sammen med dig. Du skal ikke presse dig selv til at fortsætte.
Kan jeg komme, hvis jeg også går hos en psykolog?
Kropsterapi kan indgå som et supplement, men erstatter ikke behandling hos læge, psykolog eller psykiater. Tal med din behandler om, hvorvidt det er relevant i dit forløb.
Kontakt
Du må gerne kontakte mig først
Hvis du er usikker på, om kropsterapi er noget for dig, er du velkommen til at ringe og fortælle, hvad du søger hjælp til.
Du kan også sende en kort SMS med ønske om at blive ringet op.